Santé

Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, proposée par la F.F.R, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique.

Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du Rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.

Brest Université Club propose cette pratique sous la forme du Rugby "Loisir-Santé" : pour l’accueil des personnes en prévention tertiaire, souhaitant pratiquer une activité « Santé » après l’obtention d’une prescription médicale associée au certificat de non contre-indication à la pratique du Rugby à 5 « Santé »

Pourquoi pratiquer le rugby à 5 ? 

• Participer à une activité bien-être, conviviale, ludique, collective et mixte
• Découvrir ou continuer le Rugby par un jeu sans plaquage
• Développer la cohésion d’équipe, la mise en avant du collectif
• Pouvoir jouer sur tout terrain (herbe, synthétique, gymnase, cour d’école…)
• Lutter contre la sédentarité
• Améliorer ses capacités physiques et cardiovasculaire

Les titulaires des licences ci-après peuvent participer à un entrainement, une rencontre amicale ou à un tournoi de Rugby à 5 :

Rugby Loisir avec ou sans plaquage

Rugby Compétition

En remplissant un Pass Rugby, dans le cadre d’événements Rugby à 5 proposés par un organisme affilié à la F.F.R (Club, Comité Départemental, Ligue Régionale), un non licencié F.F.R peut également participer à une activité Rugby à 5.